Pole Dance

Que tu n’aies jamais touché une barre de pole de ta vie ou que tu saches déjà tenir ton meilleur ayesha, tu trouveras de quoi faire dans le cours de pole dance de Télécom Paris !

Ce sport, à la fois artistique et acrobatique, combine force, souplesse, équilibre et créativité. On alterne figures statiques, rotations et enchaînements chorégraphiés, le tout avec beaucoup de bonne humeur et de bienveillance.

Les entraînements sont ouverts à tous les niveaux : on commence par travailler les bases (montées, positions simples, renforcement musculaire), puis on apprend progressivement des figures plus techniques (inversions, spins complexes, combos). Chaque séance comprend un échauffement complet, un peu de renfo ciblé et un combo de figures adaptable à tout niveau proposé par notre super coach Cassie (@cassieaerialdancer).

La pole dance est aussi un excellent moyen de gagner confiance en soi, de développer sa conscience corporelle… et de découvrir que tu as des muscles insoupçonnés.