Musculation

Que tu veuilles te renforcer, te tonifier, améliorer ton cardio ou simplement te sentir mieux dans ton corps, la musculation est un sport complet qui s’adapte à tous les niveaux et à tous les objectifs.

Au BDS, on met un point d’honneur à ce que débutants comme confirmés puissent s’entraîner dans un environnement bienveillant et motivant, sans jugement.

Notre salle de musculation se trouve au HMS de Polytechnique, facilement accessible depuis Télécom (à 10 minutes à pied environ) :

• Machines de cardio : tapis de course, stairmasters, rameurs, vélos elliptiques… Parfait pour travailler le cardio, la récupération ou s’échauffer avant une séance de renforcement.
• Machines de musculation guidées : pour le dos, les jambes, les bras et les épaules.
• Street workout juste en face : en sortant de la salle, tu trouveras un espace extérieur avec barres pour tractions, dips et autres exercices au poids du corps. Idéal pour compléter la séance ou travailler la force fonctionnelle.

L’an dernier, nous avions également 2h par semaine de créneaux réservés aux filles, pour celles qui souhaitent s’entraîner dans un cadre 100% féminin.

Que tu viennes pour progresser, te défouler, retrouver la forme ou simplement partager un bon moment, tu trouveras ta place dans l’équipe. Ici, pas de compétition entre nous, juste de la motivation et du soutien mutuel ;)