Boxe anglaise

Envie de te défouler, de transpirer et d’apprendre à envoyer et recevoir des coups en même temps ? Viens tester la boxe !

Le BDS de Télécom Paris propose deux créneaux par semaine au bâtiment HMS Polytechnique avec deux coachs différents. Pas besoin d’expérience : les entraînements sont adaptés aux débutants comme aux confirmés. Tu progresseras vite dans une ambiance conviviale, en collaboration avec d’autres écoles comme SupOp ou APT, l’occasion parfaite pour rencontrer de nouvelles têtes.

Ton respo sera toujours là pour t’accompagner et te motiver 💪

Présentation du sport

La boxe, ce n’est pas juste “mettre des coups” : c’est un sport complet qui allie technique, explosivité et stratégie. Aux entraînements, tu apprendras les bases (garde, déplacements, enchaînements) tout en te dépassant physiquement à ton rythme.

Tu vas développer ton cardio, ton endurance, ta vitesse de réaction et ta coordination. Ajoute à ça de la puissance, de la souplesse et de l’agilité… et surtout un bon défouloir après les cours !

Les sessions sont variées : tu ne risques pas de passer 2h au sac sans bouger 😉.

Alors si tu veux apprendre à placer de bons directs, te vider la tête et repartir avec le sourire, viens nous rejoindre !

Matériel

• Tenue de sport : comme pour tous les sports, ne viens pas en jean, là c'est pas sorcier.
• Gants de boxe : ils peuvent être prêtés et existent en plusieurs tailles, donc pas de souci pour débuter. Mais à terme, mieux vaut avoir les tiens… ne serait-ce qu’en termes d’odeur.
• Casque : pas besoin d’avoir le tien, ils sont prêtés quand nécessaire. Tu peux bien sûr utiliser ton propre matériel si tu préfères.
• Protège-dents : c’est personnel, on ne peut pas en prêter. Inutile en entraînement, mais indispensable si tu veux faire des compétitions.